一、活动主题

活力跳绳，健康同行——解锁教师日常运动新方式

二、活动目的

鼓励教师走出办公椅、动起身体，以便捷的跳绳运动丰富日常锻炼形式，增强体质、舒缓压力，营造积极向上的校园运动氛围。

三、参与对象

全校教职工

四、活动时间

2025年11月11日--11月21日

五、活动安排

1. 器材发放：按各工会小组实际工会人数，发放对应数量的短绳，保障教师日常练习与活动参与需求。

2. 日常练习：鼓励教师利用课余、午休等碎片化时间开展跳绳练习，将运动融入日常工作生活。

3. 视频提交：参与教师录制“一分钟跳绳”完整视频（需清晰呈现跳绳过程与计时），由各工会小组长统一收集，发送至工会指定邮箱：2846908177@qq.com；同步填写《一分钟跳绳活动参与汇总表及参与奖签收单》（含小组、姓名、跳绳次数等信息）。

4. 奖项设置：凡按要求提交有效视频及参与记录的教师，均可获得活动参与奖，以资鼓励。

六、注意事项

1. 视频需保证真实性，不得剪辑、造假，确保活动公平公正。

2. 跳绳时请选择安全、空旷的场地，做好热身运动，避免运动损伤。

3. 各工会小组长需在活动结束后3个工作日内完成视频与汇总表的收集提交，逾期视为未参与。

校工会联系人：沈老师 邮箱：2846908177@qq.com

上海城建职业学院校工会

2025年11月10日

一分钟跳绳活动参与汇总表及参与奖签收单

工会小组：

 工会小组长签名：