为舒缓教职工身心压力，增进团队凝聚力，特邀专业鼓圈引导师，举办“心灵节拍，鼓动校园”教职工鼓圈音乐体验活动。现将有关事项通知如下：

一、活动概况

鼓圈是以节奏为媒介的即兴集体音乐活动，无需音乐基础，不限技巧水平。参与者围坐成圈，在引导师带领下，通过击打手鼓及小型打击乐器，实现非语言交流与互动，在律动中释放压力、凝聚团队、觉察自我。

二、时间与地点

1. 2026年3月18日（星期三）13:30—15:30

  杨浦校区舞蹈房

2.     2026年4月1日（星期二）13:30—15:30

      奉贤校区图文楼多功能厅     

三、注意事项

1. 活动统一提供手鼓及打击乐器，无需自带。

2. 建议穿着宽松舒适衣物，便于肢体活动。

3. 请提前15分钟到场签到，遵守活动秩序。

四、联系方式

联系人：沈老师

人事处（教师工作部）、工会、学生工作部

2026年3月10日