3月5日，上海城建职业学院心理戏剧工作坊的首场活动拉开帷幕。作为2025年学校大学生心理健康活动季的特色项目，本期工作坊邀请了Galli戏剧上海剧场的负责人高子琦作为带领者。

Galli戏剧起源于上世纪80年代的德国。经过数十年的发展，它以人格理论和成人童话为基础，形成了一个具有心理治疗、亲子教育、行为预防等多种功能的戏剧治疗体系。

在生活中，人们常常为了迎合他人的期待，塑造完美的人设，而压抑真正的自我。Galli戏剧将这部分不被允许示人的人格称为“暗室小孩”。它们分别是代表秩序力的“吝啬鬼”，代表影响力的“自大狂”，代表执行力的“暴燥狂”，代表融合力的“多情种”，代表沟通力的“包打听”，代表直觉力的“睡不醒”和代表感受力的“小不点”。它们常常因压抑而反抗，在人们的人际交往中制造各种麻烦。

这期工作坊共分10次课。学生们将轮流扮演这七个暗室小孩。学生们通过戏剧表演，来发现每个角色身上同时具有的正面力量和负面力量，从而感性地理解人性的复杂和多面，同时也对自身的心理状态进行觉察，提升人际交往质量。

学校心理健康教育与咨询中心主任陈洁到场并讲话。她指出，不少大学生过度强调理性、一味看重结果，而忽视了自己的情绪，错过了过程中的乐趣。心理戏剧工作坊就是要让学生们把关注点从外在转向内心，从只看结果转向享受过程，重新和自己的肢体熟悉起来，和自己的情感待在一起，从而达到认识自我、接纳自我的效果。

上海城建职业学院心理健康教育与咨询中心

2025年3月6日